• 紫外線対策は食べ物から！！！

    By 神 尚輝 On 7月 24, 2016
    Posted In ビューティー

    今日はJINの投稿です(^-^)

    今日は美容の大敵、紫外線についてです！！ブログ画像紫外線対策にはUVケアはもちろん、
    日傘や帽子を使用した方法などがありますが、

    体の内側からのケアも実は大切なんです！

    どんな食べ物が紫外線対策になるのか。。

    それは、ビタミンやミネラルが含まれてる食品！！！

    ・シミやそばかすを予防するのはビタミンCです！
    (みかんやイチゴなど果物類)

    ・肌の老化や肌荒れを予防するのはＢカロテンとビタミンＥ！
    (カボチャやニンジンなど緑黄色野菜)

    ・肌の新陳代謝を活発にするのはビタミンB２や亜鉛です！
    (魚介類やお肉に含まれています)

    紫外線対策が食べ物からもできるのは
    僕も調べて驚いてます( °.° )笑

    健康的な食事はお肌にも髪の毛にもいいってことですね！

    この記事を見られた方が
    食事の時に少しでも意識して頂けたら嬉しいです！

    今日も雨にも負けず元気に営業してます！
    Laviereに是非遊びに来てください(^-^)☆

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